OBS! INSTÄLLT! Seniorträning

Seniorträning Vi välkomnar dig som är senior att träna med oss en gång i veckan under tio veckor. Träningen fokuserar på att öka styrka, balans, rörlighet, koordination och uthållighet, med hjälp av enkla redskap som gummiband och kettlebells. Vi anpassar övningarna efter dina förutsättningar och behov. För att delta behöver du kunna delta aktivt och förflytta dig självständigt, med eller utan hjälpmedel. Under träningstillfällena får du instruktioner och tips som du kan använda för vidare träni

När

Måndag 5 oktober 10:30–11:30

Ämne

Hälsa · Träning

Var

S:t Paulusgården

Visa på karta

Källa

Svenska kyrkan — Hedemora, Husby och Garpenbergs församling