Måndag i Älta

Välkommen på en stunds enkel yoga där vi sitter på stol nästan hela lektionen (går att sitta hela yogan). Yogan med kroppsövningar, andning hjälper dig att släppa spänningar, mjukar upp och stärker kroppen samt hjälper dig att landa i nuet och få vara i lugn och ro systemet. Vi avslutar med meditation eller djup avslappning för att landa i nuet. Yogan är ca 1 timme och efter äter vi en gemensam sopplunch och fika. Vid frågor kontakta: maria.isefalt@svenskakyrkan.se

När

Måndag 12 oktober 11:00–13:00

Ämne

Träning

Var

Lundby församling

Kartnålen visar orten, inte platsen — var träffen hålls står i programmet, se länken nedan.

Visa på karta

Källa

Svenska kyrkan — Lundby församling